Материал опубликован:
Обновлён:
Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:
Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.
Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.
Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.
Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни http://www.takzdorovo.ru/.
Просмотров: 0
Пенсионеры хотят больше участвовать в жизни семьи? Помогите
им поддерживать физическую активность без вреда для здоровья. После выхода
на пенсию люди нередко чувствуют себя одинокими и...
Просмотров: 0
Профессиональные спортсмены и простые любители в ходе
тренировок используют большое количество различных комплексов упражнений.
Чаще всего их классифицируют по группам мышц, которые они...
Просмотров: 0
Шея и запястья — не единственное, что страдает сидячей
работе. Другие распространенные заболевания — это остеохондроз, геморрой и
простатит. Легко замечаемые проблемы сотрудников многочисленных...
Просмотров: 0
Каждый из приверженцев этого принципа двигательной активности
наверняка хоть раз в жизни задавался вопросом: «Откуда взялись эти цифры и
сколько всё-таки надо ходить?» Разбираемся, что...
Просмотров: 0
Физическая активность — одно из важнейших составляющих
здорового образа жизни. Она способна не только улучшить физическое
здоровье, укрепить защитные силы организма, повысить работоспособность,...
Просмотров: 21
Пронестись с ветерком по городским улицам в жаркий день —
приятное ощущение. Главное — не забывать о правилах безопасности. Чтобы
напомнить, почему это так важно, мы поговорили с травматологом-ортопедом...
Просмотров: 12
Простые правила поведения на железной дороге. Изучи сам и
расскажи ребенку!
Просмотров: 16
Летом число детей, выпавших из окон, с балконов,
увеличивается. Будьте бдительны и не оставляйте маленького ребенка одного в
комнате с открытым окном или балконом даже на пару минут. Главный...
Просмотров: 20
Изучи сам и расскажи ребенку! Памятка безопасности в случае,
если ребенок на улице один. #МЧС_памятки
Просмотров: 15
Ребенок всегда наблюдает за родителями и подражает им. День
за днем дети повторяют за родителями одни и те же действия — таков
неосознанный механизм формирования привычек. К сожалению,...
Просмотров: 15
Качественный сон — залог полноценного развития ребенка. Он
снимает накопившиеся за день усталость и напряжение, необходим для
восстановления организма, правильного формирования всех систем...
Просмотров: 13
Что необходимо сделать, чтобы ребенок понимал вред
газированных напитков? Во-первых, в этом напитке огромное количество
сахара, который легко может довести ваше чадо до ожирения и дальнейших...
Просмотров: 19
Подростковый возраст (с 11–13 до 18 лет) — один из самых
непростых жизненных периодов. Поведение тинейджеров связано с их
физиологией и во многом определяется бурными гормональными изменениями...
Просмотров: 15
Специалисты рассказали, какие продукты могут вызвать
аллергическую реакцию у ребенка, о признаках аллергии и о том, чем она
опасна. Первое, на что обращают внимание родителей врачи-аллергологи...
Просмотров: 18
Как правильно питаться ребенку? Что важнее — вкус или
польза? Можно ли запрещать в детском возрасте определенные продукты,
например, сладости? Разберем основные вопросы, развеем мифы и...
Просмотров: 14
Минздрав России и АНО «Национальные приоритеты» запустили
платформу по популяризации здорового питания и профилактике детского
ожирения Портал запустили 1 июля 2024 года для борьбы...
Просмотров: 14
Кто из детей откажется от сладкого, особенно от конфет? И
что делать, если и ребёнка вы не прочь побаловать сладким, но давать
конфеты ему совсем не хочется? Диетолог областного центра...
Просмотров: 24
Приказ Минздрава России №211н от 14.04.2025 г. разработан с
участием профильных главных внештатных экспертов Минздрава России и
содержит ряд улучшений оказания медицинской помощи несовершеннолетним...
Просмотров: 11
Ответственность за жизнь, здоровье и безопасность детей
полностью несут их родители. И здесь важно работать на опережение и обучать
детей правильному поведению в различных, в том числе...
Просмотров: 19
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок провел лето с
пользой для здоровья. В этом поможет правильная организация рациона
питания. Как спланировать рацион питания ребенка, рассказывает...
