Здоровый образ жизни

Сахарный диабет — хроническое заболевание, при котором в крови повышается уровень глюкозы из-за нехватки инсулина или неспособности организма его эффективно использовать. Без контроля болезнь грозит серьезными осложнениями: поражением сердца и сосудов, почек, глаз, нервной системы. Но при ранней диагностике и лечении их можно предотвратить.

Выделяют три основных типа диабета:

• Диабет I типа чаще встречается у детей и подростков: организм почти не вырабатывает инсулин, поэтому человеку необходимы ежедневные инъекции. Без своевременной помощи состояние может привести к коме.
• Диабет II типа — самый распространенный (около 90% случаев), чаще развивается у взрослых, нередко на фоне избыточного веса и низкой физической активности. Основа терапии — изменение образа жизни; позже может потребоваться прием лекарств или инсулин.
• Гестационный диабет возникает во время беременности, обычно исчезает после родов, но повышает риск диабета II типа у матери и ребенка в будущем.

В 2025 году на первом месте среди обращений в Ивановский филиал страховой компании «СОГАЗ-Мед» застрахованных с диагнозом «сахарный диабет» были вопросы оказания медицинской помощи. Практическое содействие получили 100% обратившихся, нуждавшихся в нем. Это более 160 застрахованных, что почти в 2 раза больше, чем в 2024 г (94 застрахованных).

Кто в группе риска

Для диабета I типа главный фактор — наследственность; риск также растет при воспалениях, травмах и инфекциях поджелудочной железы.

Основные факторы риска диабета II типа:

• избыточный вес (ИМТ более 25 кг/м²), особенно абдоминальное ожирение;
• возраст старше 45 лет;
• малоподвижный образ жизни, курение;
• артериальная гипертензия, нарушения липидного обмена;
• перенесенный гестационный диабет, крупный плод при родах;
• сердечно-сосудистые заболевания.

На что обратить внимание

Типичные признаки диабета: сильная жажда, частое мочеиспускание (особенно ночью), утомляемость, постоянное чувство голода, внезапная потеря веса, снижение зрения, онемение в конечностях, медленное заживление ран. При диабете II типа симптомы бывают слабо выражены, поэтому болезнь нередко выявляют уже при осложнениях.

Как снизить риски

Предотвратить диабет I типа на сегодня нельзя. Риск диабета II типа можно существенно уменьшить:

• Контролировать вес. Избыточная масса тела — один из главных факторов риска.
• Питаться сбалансированно. Делать упор на продукты с клетчаткой: овощи, фрукты, бобовые, кисломолочные продукты, цельнозерновые крупы; ограничить сладости, выпечку, фастфуд.
• Быть физически активным. Даже 30 минут быстрой ходьбы ежедневно снижают риск заболевания: мышцы лучше используют глюкозу, уменьшается нагрузка на поджелудочную железу.
• Избегать стресса и отказаться от курения. Хронический стресс и никотин ухудшают чувствительность к инсулину и повышают уровень сахара в крови.

Роль диспансеризации и диспансерного наблюдения

Ранняя диагностика — ключ к профилактике осложнений. В рамках диспансеризации и профилактических осмотров по ОМС проводят:

• измерение уровня глюкозы в крови;
• антропометрию и расчет ИМТ;
• анкетирование для выявления жалоб;
• определение гликированного гемоглобина (на втором этапе диспансеризации у взрослых) — этот показатель отражает средний уровень сахара за 2–4 месяца;
• определение уровня липопротеида и липидного профиля.

Для детей с 6 лет в медосмотр включен осмотр детского эндокринолога — это помогает вовремя заметить риски.

Диспансерное наблюдение нужно, чтобы оценивать эффективность терапии, выявлять осложнения на ранней стадии и корректировать лечение. Все эти мероприятия доступны бесплатно по полису ОМС.

Если возникли сложности при прохождении диспансеризации или диспансерного наблюдения: не проводят положенные обследования в предусмотренном объеме, или вы долго их ожидаете, не откладывайте — обратитесь за помощью в свою страховую компанию, оформившую вам полис ОМС. Достаточно позвонить по телефону 8-800-100-07-02, представители страховой свяжутся с медицинской организацией и помогут получить положенную медицинскую помощь. Также можете написать на сайте sogaz-med.ru или зайти в ближайший офис «СОГАЗ-Мед».

На сайте «СОГАЗ-Мед» работает информационный проект «PRO.Диабет»: там собраны ответы на частые вопросы, сведения о диагностике и лечении в рамках ОМС, правах застрахованных и др.

Еще один интересный проект СМО – SOS-браслеты с QR-кодом, отсканировав который смартфоном, можно скачать памятку и узнать, как оказать помощь диабетику в критической ситуации. Браслеты распространяются среди застрахованных с диагнозом «сахарный диабет» в ходе тематических встреч в школах диабета, в эндокринологических и диабетологических центрах, в медицинских организациях.