Здоровый образ жизни
Материал опубликован:
Обновлён:
Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:
- Образ жизни - 60%;
- Наследственность – 20%;
- Система здравоохранения – 10%;
- Окружающая среда – 10%.
Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.
Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.
Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.
Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни http://www.takzdorovo.ru/.
Страховые представители
Полис ОМС
Памятка пациенту при подозрении на онкозаболевание
Компания СОГАЗ-Мед
Материал опубликован: 09 November 2026, 14:35
Обновлён: 09 November 2026, 14:36
Просмотров: 1
Сахарный диабет — это хроническое эндокринное заболевание, которое развивается, когда уровень глюкозы (сахара) в крови становится слишком высоким. По оценкам Всемирной организации здравоохранения диабет занимает ведущее место среди неинфекционных болезней и характеризуется прогрессивным ростом количества пациентов и негативным влиянием на качество и продолжительность жизни.
Выделяют два основных типа диабета:
Сахарный диабет I типа (СД1) — аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует и разрушает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, вследствие чего возникает его абсолютный дефицит. Для поддержания уровня глюкозы в крови под контролем требуется заместительная терапия — ежедневные инъекции инсулина.
Основные факторы риска развития сахарного диабета 1 типа — генетический фактор и наследственность, а также поражение поджелудочной железы.
Сахарный диабет II типа (СД2) — самый распространенный тип заболевания, «инсулинрезистентный» — связан с нарушением усвоения глюкозы, из-за чего развивается гипергликемия (повышение уровня глюкозы в крови). Этот вид заболевания составляет около 90% всех случаев диабета и в большинстве своем развивается на фоне избыточной массы тела или ожирения. При недостаточной физической активности и не соблюдении принципов здорового питания происходит постепенное прогрессирование болезни, что требует назначения лекарственных сахароснижающих препаратов.
Факторы риска — наследственность, возраст, ожирение, нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, нарушение толерантности к глюкозе, курение, пагубное потребление алкоголя, высокое артериальное давление, заболевания сердца, поджелудочной железы, нарушение показателей уровня глюкозы в крови натощак, повышенный уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови.
Симптомами диабета считаются: сильная жажда, частое мочеиспускание, усталость, затуманенное зрение, медленно заживающие или незаживающие язвы, частые инфекции (десен, кожи, вагинальные), необъяснимая потеря веса.
Симптомы, особенно в случае СД2, развиваются медленно, могут быть слабо выраженными, поэтому часто человек не обращает на них внимание и не обращается к врачу. А тем временем заболевание вызывает поражение сосудов сердца, мозга, конечностей, почек, сетчатки глаз, что, в свою очередь, приводит к развитию инфаркта миокарда, инсульта, гангрены, слепоты.
Для раннего выявления диабета второго типа рекомендуется определять уровень глюкозы крови ежегодно, это можно делать при прохождении профилактического медицинского осмотра и диспансеризации.
Сахарный диабет — это хроническое заболевания, полное излечение от которого невозможно. Однако существуют эффективные методы его контроля, которые позволяют сохранить продолжительность жизни и ее качество. Больше материалов о сахарном диабете читайте на нашем сайте.
