Материал опубликован:
Обновлён:
Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:
Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.
Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.
Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.
Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни http://www.takzdorovo.ru/.
Просмотров: 3
«Соли, спайсы и курительные смеси» и рядом номер телефона -
частая картина современного городского пейзажа. Так что же представляют
собой эти соли и смеси? А это ни что иное, как новые...
Просмотров: 3
Несмотря на широкую профилактическую работу, в обществе до
сих пор сохраняются ошибочные представления о наркотических веществах и их
воздействии. Эти заблуждения часто приводят к тяжелым...
Просмотров: 3
От многих людей, употребляющих, например, табак, можно
нередко услышать «У меня нет физической зависимости, только
психологическая». На самом же деле оба типа зависимости – части одного...
Просмотров: 3
Наркомания - болезнь молодых. Многие подростки пробуют
наркотики уже в школе. Произойдет это или нет, зависит и от семьи. О том,
что может сделать семья для того, чтобы ребенок не стал...
Просмотров: 3
Наркомания — болезнь, которая развивает у человека
зависимость к приему веществ, вызывающих у него состояние измененного
сознания. Негативные последствия такой болезни связаны не только...
Просмотров: 3
Наркотики разрушают не только здоровье, но и личность
человека. Чтобы избавиться от наркозависимости, недостаточно перестать
принимать запрещенные вещества и пройти детоксикацию организма...
Просмотров: 3
Коротко о зависимостях в целом Согласно определению
медицинского сообщества наркологов, зависимость — это хроническое
заболевание, при котором у больного изменяются механизмы регулирования...
Просмотров: 9
В век информационных технологий различные цифровые устройства
влияют на образ жизни человека уже с самого раннего возраста.
Бесконтрольное пользование гаджетами снижает адаптационные возможности...
Просмотров: 9
Важно создать ребенку альтернативу сетевой активности,
соответствующую его возрасту и интересам. Ведущий научный сотрудник
отделения судебно-психиатрических и социальных проблем детей и...
Просмотров: 9
Ребенок всегда наблюдает за родителями и подражает им. День
за днем дети повторяют за родителями одни и те же действия — таков
неосознанный механизм формирования привычек. К сожалению,...
Просмотров: 11
Сегодня трудно представить себе жизнь без смартфонов,
планшетов, электронных книг и ноутбуков. Ведь в них есть все, что нужно
современному человеку: общение с близкими, фотографии, хобби...
Просмотров: 34
В современном мире, где технологии облегчают нашу жизнь, мы
все больше времени проводим в сидячем положении. Однако, как предупреждают
эксперты, недостаток физической активности – это...
Просмотров: 58
Главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и
общей врачебной практике Оксана Драпкина рассказала, как не только улучшить
качество своей жизни, но и продлить её. Подробнее...
Просмотров: 54
Пенсионеры хотят больше участвовать в жизни семьи? Помогите
им поддерживать физическую активность без вреда для здоровья. После выхода
на пенсию люди нередко чувствуют себя одинокими и...
Просмотров: 48
Профессиональные спортсмены и простые любители в ходе
тренировок используют большое количество различных комплексов упражнений.
Чаще всего их классифицируют по группам мышц, которые они...
Просмотров: 46
Шея и запястья — не единственное, что страдает сидячей
работе. Другие распространенные заболевания — это остеохондроз, геморрой и
простатит. Легко замечаемые проблемы сотрудников многочисленных...
Просмотров: 39
Каждый из приверженцев этого принципа двигательной
активности наверняка хоть раз в жизни задавался вопросом: «Откуда взялись
эти цифры и сколько всё-таки надо ходить?» Разбираемся, что...
Просмотров: 46
Физическая активность — одно из важнейших составляющих
здорового образа жизни. Она способна не только улучшить физическое
здоровье, укрепить защитные силы организма, повысить работоспособность,...
Просмотров: 53
Пронестись с ветерком по городским улицам в жаркий день —
приятное ощущение. Главное — не забывать о правилах безопасности. Чтобы
напомнить, почему это так важно, мы поговорили с травматологом-ортопедом...
Просмотров: 46
Простые правила поведения на железной дороге. Изучи сам и
расскажи ребенку!
