Здоровый образ жизни
Материал опубликован:
Обновлён:
Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:
- Образ жизни - 60%;
- Наследственность – 20%;
- Система здравоохранения – 10%;
- Окружающая среда – 10%.
Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.
Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.
Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.
Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни http://www.takzdorovo.ru/.
Страховые представители
Полис ОМС
Памятка пациенту при подозрении на онкозаболевание
Компания СОГАЗ-Мед
Материал опубликован: 30 октября 2026, 13:05
Обновлён: 30 октября 2026, 13:07
Просмотров: 4
В рамках XXXVII заседания Совета по сотрудничеству в области здравоохранения СНГ Министры здравоохранения государств-участников поделились советами, как людям сохранить свое здоровье.
Основные правила:
- Необходимо активно заниматься спортом, — министр здравоохранения Республики Узбекистан Асилбек Худаяров.
- По возможности, в обеденное время посещать спортзал, — министр здравоохранения Республики Таджикистан Джамолиддин Абдуллозода.
- Проходить в день не менее 10 тыс. шагов, — министр здравоохранения Кыргызской Республики Алымкадыр Бейшеналиев.
- Быть сознательным и умеренным в своих желаниях, — министр здравоохранения Республики Беларусь Александр Ходжаев.
- Исключить алкоголь и курение, регулярно проходить медицинские осмотры, — министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко.
- Правильное питание — залог здоровья, — министр здравоохранения Республики Казахстан Акмарал Альназарова.
Видеообращение Министров здравоохранения стран СНГ смотрите по ссылке.
